SANTE – Il n’est jamais facile d’apprendre qu’un proche est malade, victime tout d’un accident ou confronte a un diagnostic angoissant. Bien que ce soit l’une des pires epreuves a traverser dans le quotidien, nous sommes malheureusement tous appeles a y faire face un jour ou l’autre.
“On se sent choque, effraye, inquiet ou desempare pour celui que l’on aime”, constate Anne Moyer, agregee de psychologie a l’universite Stony Brook (New York).
Eprouver ces sentiments reste normal. Tout probleme de sante risque de bouleverser notre quotidien, ce qui nous fait peur, confirme Melodie Winawer, neurologue et neuroscientifique a l’universite Columbia. “l’ensemble de les reperes sont brutalement remis en cause, et votre changement reste vraiment difficile a assimiler d’un cote comme de l’autre”, dit-elle.
S’il n’existe aucune mode d’emploi Afin de cette categorie de situations, il convient de garder des points cles en tete Lorsque l’on apporte son soutien a un proche. Nous avons recueilli les temoignages de ceux qui se trouvent des deux cotes du diagnostic – medecins, psychologues et victimes de problemes de sante – ainsi que leurs astuces pour adoucir une telle periode eprouvante. Voici votre qu’il faut et ne va falloir pas faire:
A Realiser : dire quelque chose
“Quoi que vous disiez, c’est toujours mieux que de garder le silence”, indique Ron Blake, qui souffre de troubles post-traumatiques depuis une agression sexuelle. “Vous pouvez meme avouer a le webmaster que vous ne savez jamais quoi dire mais que vous voulez simplement lui faire savoir que vous etes la pour elle. Notre silence est pire que tout.”
Ce n’est gui?re grave de ne pas savoir quoi dire, mais montrez que vous comprenez la gravite d’une situation avec des paroles sinceres, compatissantes, du genre: “Je ne sais jamais quoi faire pour t’aider, mais je suis la” ou “Moi aussi je suis bouleverse, mais je vais faire tout ce que je peux pour t’aider”, suggere Anne Moyer.
A ne point faire : ne parler que de soi
Penser a sa propre experience reste humain, reconnait Melodie Winawer. Essayez cependant de refouler cette inclination naturelle en presence tout d’un proche confronte a un diagnostic. Retirez-vous de l’equation et offrez a l’autre l’opportunite d’expliquer ce qu’il ressent, sans l’y contraindre.
Dites quelque chose comme: “J’ai des difficultes a imaginer votre que tu peux ressentir. Tu veux m’en parler?” ou “Je n’ai jamais vecu une telle situation, j’aimerais essayer de comprendre votre que ca va etre”, recommande-t-elle.
A Realiser : aider avant qu’on vous le demande
S’il parait bio d’offrir son aide en disant: “N’hesite jamais a me demander si tu as besoin de quoi que votre soit”, ce qui va placer l’autre dans ca embarrassante d’avoir a penser a la facon dont vous pourrez l’aider, souligne Nick Arquette, fondateur et PDG de Walk with Sally, une organisation a but non lucratif qui propose ses services a toutes les familles touchees par le cancer.
“Quand un ami ou un proche reste confronte a un grave probleme de sante, l’un des meilleurs moyens de le soutenir est de le soulager du fardeau que represente claque de demander”, precise-t-il.
http://datingmentor.org/fr/iraniansinglesconnection-review
Autrement evoque, epargnez-lui une corvee quotidienne telle que la lessive, assurez-vous que des factures sont payees ou que le diner reste pret. Vous pourrez aussi simplement proposer d’aller faire un tour avec le webmaster, afin qu’elle se confie et evacue si besoin est.
Pour Christina Pandapas, a qui l’on a diagnostique votre cancer colorectal de stade 3 a l’age de 46 ans, des gestes simples paraissent souvent nos plus salutaires.
“Preparer le repas est reellement utile, ainsi que emmener les enfants a des activites, a l’ecole ou des garder Afin de la nuit”, dit-elle. “Tout cela est susceptible de donner legerement de legerete et de normalite soulagera le stress de toute la famille.”
Vous pourrez aussi passer avec le conjoint Afin de savoir comment vous rendre utile. “Cela y en a pour qui c’est Complique d’appeler a l’aide”, remarque-t-elle. “Mathieu est tres doue Afin de aider faire mes amis a menager mon ego.”
A ne point Realiser : se prendre Afin de un expert medical
Meme si vous etes medecin, ou si vous avez souffert de la maladie comparable, n’oubliez nullement que chaque experience est unique.
“En general, si on reste atteint de la grave maladie, des professionnels s’occupent de nous”, ajoute-t-elle.”On n’a pas vraiment besoin que le voisin de votre cousin vous fasse part de ses remedes de grand-mere.”
Ne faites pas non plus de pronostic trop optimiste, aussi si cela part de la belle intention, previent Rachel Soper Sanders, qui souffre de douleur chronique a Notre suite tout d’un grave accident de voiture. “Ne dites nullement que tout viendra beaucoup, parce que personne ne sait vraiment si ca va aller ou pas”, constate-t-elle.
N’allez gui?re non plus vous imaginer que l’individu va beaucoup parce qu’elle a l’air bien, poursuit-elle. De multiples maladies ne se voient aucune l’exterieur, alors amener l’apparence pourra s’averer blessant ou dedaigneux.
A faire : etre encourageant
Meme si vous aimeriez le savoir, evitez de lui demander De quelle fai§on elle va, cela risque de raviver le chagrin, reprend Christina Pandapas: “J’allais toujours bien jusqu’a ce que quelqu’un me pose cette question, qui me mettait les larmes a toutes les yeux.”
Preferez des paroles d’encouragement, tel: “Tu es incroyable”, suggere-t-elle. Si vous souhaitez en savoir plus sur le traitement ou votre que l’individu eprouve, essayez: “Quelles paraissent les nouvelles?”
A ne pas Realiser : vous vexer si vos techniques pour engager la conversation tombent a plat
Chacun sa facon de gerer la maladie. Si, pour bon nombre, c’est votre soulagement de l’aborder, plusieurs ont environ en gali?re, remarque Melodie Winawer.
Cela compte, c’est de ne point pousser a parler ceux qui ne semblent gui?re en avoir l’envie. Le mieux, c’est de dire carrement: “Previens-moi si tu preferes que je m’en aille ou que je stoppe de vous poser des questions, je ne me vexerai pas!” conseille-t-elle. N’ayez gui?re peur du silence: n’essayez aucun le combler avec du bavardage. L’autre est en mesure de avoir bien simplement besoin d’etre assis avec vous sans parler.
A Realiser : montrer que la vie suit son file
“Prenez conscience qu’apporter le soutien a quelqu’un qui souffre tout d’un grave probleme de sante est tres delicat”, nous evoque Christina Pandapas. “Meme s’il a besoin d’aide, il peut aussi en avoir assez de n’etre vu que comme un malade.”
Passer un moment a effectuer des activites normales avec eux – analyser une emission, prendre 1 file de yoga, sortir le chien – et parler d’autre chose que de leur maladie pourra leur apporter un repit bienvenu.